Superado, al fin, el odio a los lunes, empezaremos la semana con ganas. Ésa es la intención; hacerlo con actitud positiva.
Como ya hemos apuntado repetidas veces, el inicio del día es importante…
1. Despierta tranquilamente
Ya sé. Cuando despiertas no tienes ganas de nada y menos aún si es lunes. ¿Pero no ves que esto nos ocurre a casi todos?
Es natural. Nuestro cuerpo va ganando en vitalidad conforme pasan los minutos.
Por eso es importante que te tomes tiempo para arrancar y no te tires de la cama pisando el acelerador de golpe. Esto le sienta mal a cualquiera.
2. No escuches las noticias
A esta hora, no. Déjalo para más tarde, si es posible.
Tal y como está el patio informativo, la siguiente opción te pondrá del buen humor que necesitas…
3. Musicalízate
La negatividad y la zozobra pueden esperar hasta que tú estés con las baterías listas.
Elige tu disco o tu emisora favorita, que esto te ayudará a digerir mejor ese energizante desayuno que acabas de tomar.
4. Ponte una meta para la semana
Ya que estés más despierto, aprovecha el comienzo de la semana para plantearte un objetivo.
No importa qué ocurrió la semana anterior. Estamos en un nuevo comienzo y es el momento ideal para retomar algo que hubieses dejado o para comenzar con lo nuevo.
¿Te animas a dar un paseo de 30 minutos a paso ligero cada día? No sé. Es un ejemplo.
5. Mira alrededor con otros ojos
No es el mismo lunes de siempre. ¡Es un día único! Contempla con atención lo que sucede cerca de ti y más de un pequeño milagro te sorprenderá.
De paso, presta también atención a cada cosa que hagas. No eres un autómata gris, sino alguien que hoy tiene algo que hacer para el mundo.
Al margen de la exageración, esto es cierto. ;)
6. Dite a ti mismo que será un buen día
Si no hay catástrofe a la vista, ¿por qué no? Llévate la sonrisa puesta de casa para maximizar las probabilidades.
7. Anima a alguien
Quizás tengas la ocasión de tener un gesto generoso hacia alguien que luce una agria cara de lunes. Qué mejor que compartir tu sonrisa con esa persona…
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Intentemos ver lo bueno, buscar lo bueno, aprovechar lo bueno… ¡Adelante! Probemos.
